女人总爱靠吃减压

企业新闻 | 2020-11-05

女性可能比男性更喜欢用食物加压,关闭周围女性的背包和桌子抽屉,但总是能找到不同的点心。 但是,女性朋友不喜欢通过吃来减轻压力,可能是根据其生理特性要求的。 在《情绪性喂食减肥者》这本书中,作者罗伯特博斯纳博士写道,女性血清素(增加感情和压迫的神经递质)的含量低于男性,血清素水平的减少必然不会减少食欲,因此暴饮暴食经常再次发生在女性身上另外,在心理学上,男性多为“强势动物”,女性多为“强势动物”,因此女性善于散发吃饭、购物、唱歌等内心愤怒,男性总是摆出我不分担某人的架势,进一步加大自己的压力。

${FDPageBreak}事实上,面对非常大的压力,食物显然可以起到抗焦虑的作用。 精神公共卫生专家、北京大学第六医院综合二科主任大荣说:“特别甜,喝一杯热巧克力和奶糖,可以在一定程度上减轻不安和悲伤的感情。” 我认为不吃甜食,大脑就不会分泌帮助人体平静的化学物质。 但是在大荣的眼里,面对压力,有更好、更健康的解决办法。

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比如心情不好的时候去健身房呕吐,和三五个好朋友说自己的无能、烦恼。 最重要的是,如果你觉得最近压力太大,处理的事情太多,就拒绝低,责任少,给你一种需要减轻不良情绪的心理。 最后要注意的是,如果你想释放自己的愤怒,可以少吃一点点心,但如果这种方法成为了减轻巧克力、低油脂食物等压力的通常方法,那就是问题了。 至少可以咨询精神科医生,找到适合自己的可行文件方法。

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